Måndag Body Combat
Tisdag Bröst + Triceps
Onsdag Löpning 45 minuter
Torsdag Rygg triceps
Fredag 1 timma löpning
Lördag VILODAG!
Söndag Ben +mage + 30 min cardio
Egentligen hade jag gärna tränat. 
Men Jakob har sagt att jag måste låta kroppen vila en dag i veckan. Så jag får väl lyssna på proffset.
Nu ska jag äta clementiner och kolla på film!
Etiketter:ben, biceps, body combat, clementin, Jakob, löpning, mage, rygg, Träning, triceps
