Sorry! Såg nu att jag aldrig la upp något träningsschema för denna veckan.
Men så här såg min vecka ut:
MåndagRygg + Mage
TisdagVILA
OnsdagBröst + Triceps
TorsdagBen
FredagAxlar + Biceps
Lördag VILA
SöndagMorgonpromenad (bakfull)
Som ni ser blir det lite mycket vila denna veckan. Detta beroende på min lite för hårda deff.
Så, man får lyssna på kroppen och tagga ner ibland..





