Min morgonpromenad i morses var inte alls jobbig. Snarare tvärt om!
Det var härlig att komma ut och andas lite frisk luft i dagens underbara väder!
Solen strålade och det var alldeles lagom kallt.
Underbart!
kændes næstan overkligt att se sol och klarblå himmel! Fantastiskt!
Dessutom är det helt finnemang med morgonpromenader innan frukost! Det är nämligen då du bränner bort fettet bäst!
Alla säger olika angående det här om fettförbränningen före eller efter frukost. Men det är några som kollat upp det här och så förklarar dom det:
Före frukosten ligger förbränningen av fett på 20±4,9 g, efter frukosten ligger den på 14±6,5 g.
Den procentuella fettförbränningen låg på 54±14% (före frukost) och 37±14% (efter frukost). Kvinnornas procentuella förbrukning av fett var högre än männens (64±9 vs 47±12%).
There you have it, boys and girls, vill man förbränna fett så är det bäst att promenera före frukosten.
I alla fall. Det var skönt att komma ut lite. Men så fort jag kom hem så var jag helt slut och sov några timmar till innan det var dags för mej att vakna igen.
Nu ska vi snart äta tacos. Jakob sitter och pluggar och jag bara slappar.
Hörs senare!
Etiketter:fettförbränning, Morgonpromenad
